سرآشپز

خوراک بادنجان با زیتون

زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان پخت
30 دقیقه
سطح دشواری
متوسط
تعداد
4 نفر
شام
وعده غذایی
سرآشپز
تاریخ ارسال
بادمجان
2 عدد متوسط
فلفل دلمه‌ای رنگی
2 عدد بزرگ
پیاز
1 عدد متوسط
کرفس
3 عدد
آب لیمو
2 قاشق غذاخوری
زیتون سبز
250 گرم
رب گوجه فرنگی
2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون
یک دوم پیمانه
نمک وفلفل
به میزان لازم
خوراک بادنجان با زیتون
طرز تهیه
  1. بادنجان ها را مکعبی خرد کرده در روغن زیتون سرخ کرده کنار بگذارید.
  2. فلفل دلمه ها را به صورت مکعبی خرد کرده سپس در روغن زیتون سرخ کرده کنار بگذارید.
  3. پیاز را به صورت خلال خرد کرده،زیتون و ساقه های کرفس را به صورت ریز خرد کنید.
  4. پیاز،زیتون و کرفس خرده شده را در کمی روغن زیتون سرخ کرده رب گوجه فرنگی را به آن اضافه کرده هم بزنید.
  5. بادنجان و فلفل دلمه سرخ شده و آبلیمو را به مواد اضافه کرده هم بزنید.
  6. بگذارید مواد به مدت 5 دقیقه روی حرارت ملایم بماند سپس در ظرف کشیده و میل کنید.

ین خوراک سالم و سریع و زیبا را میتوان ترکیبی مدیترانه ای از سبزیجات تازه دانست. این ترکیب که با وجود زیتون سبز عطر و طعم بسیار خوبی دارد یک غذای کامل و در عین حال بسیار سالم و خوشمزه است

۳۹ تا نظر برای این دستور پخت ثبت شده

  1. oakley sunglasses wholesale گفته در تاریخ پاسخ
    Saved as a favorite, І like your web site!
  2. Shiva گفته در تاریخ پاسخ
    Mikhastam bdonam bo roghan zeyton hamrah ghaza hast ya na?
  3. Alireza گفته در تاریخ پاسخ
    عالی بود
  4. ناشناس گفته در تاریخ پاسخ
    عالي شد
  5. Erin گفته در تاریخ پاسخ
    Be nazare man ghazaye khoshmazei ast !
  6. Shahla گفته در تاریخ پاسخ
    Khili khoshmazas be emtehanesh miarze
  7. Saeed yazdi گفته در تاریخ پاسخ
    سلام خسته نباشيد خيلى خوشمزه بود عالى البته من ادويه جاتم بهش اضافه كردم فوقالعاده شده بود ب قول يزديها خيلى خش بود
  8. Arshia گفته در تاریخ پاسخ
    Ba salam age mishe ghazahaye bishtariro bezarid Ta mardom bishtar haghe entekhab dashte bashan
  9. Seta گفته در تاریخ پاسخ
    غذا هاتون عاليه
  10. Nazanin گفته در تاریخ پاسخ
    Sallam man hamey ghzay shoma ra dorost karda,
  11. Seta گفته در تاریخ پاسخ
    عالي بود د د د د د د......
  12. pari گفته در تاریخ پاسخ
    ممنون خيلي عاليه اين خوراك و مناسب وزن كساني كه مراقب وزن خودشون هستند
  13. Kfgs گفته در تاریخ پاسخ
    خوشمزه است، مخصوصا به خاطر بادمجان و پياز خوشبويي كه در بوي رب روغن زيتون غرق شده، و به خاطر اشكال هندسي اي زيباي كه ميتوان با مخلوط غذا درست كرد غذايي زيبا به حساب ميايدتنها مشكلش ،بادمجان با فلفل دلمه اي كمي ناسازگار است
  14. Amin گفته در تاریخ پاسخ
    Aliiiiiiiii bod
  15. Behrouz گفته در تاریخ پاسخ
    Mamnoonam az tarze pokhthaye khoobetoon,tahala napokhtameshoon ama az khoondaneshoon lezat mibaram
  16. Zahra گفته در تاریخ پاسخ
    من از اين غذامتنفرم
  17. Arsalan گفته در تاریخ پاسخ
    Khili khoub boud,merci
  18. Nazanin sadeghi گفته در تاریخ پاسخ
    خيلى خيلى عالى بود،دستتون درد نكنه
  19. Saeed.kh گفته در تاریخ پاسخ
    Very good.
  20. Zizi گفته در تاریخ پاسخ
    خيلي عالي بود بچه خوب لطفآ شامهاي سبك هم قرار دهيد
  21. Narges گفته در تاریخ پاسخ
    Salam man16 salame in ghaza ro dorost kardam kheili aaaaaali booood
  22. Alireza گفته در تاریخ پاسخ
    Salam lotfan kabab torsh ham bezarid mamnoon
  23. Nazanin sadeghi گفته در تاریخ پاسخ
    حرف نداشت.عالي
  24. Homa گفته در تاریخ پاسخ
    اخه بادمجون با زیتون جور درمیاد
  25. b7EJ1 گفته در تاریخ پاسخ
    ليست غذا رو لطفا زياد تر بكنيد
  26. Pedram گفته در تاریخ پاسخ
    خوب بود ولي مهمان هاي من خوششىون نيومد.
  27. 4G1b7E گفته در تاریخ پاسخ
    مرسي عالي بود
  28. Eb71Jb7Fb7 گفته در تاریخ پاسخ
    دست شما درد نكنه،واقعا خوشمزه اند
  29. Sara گفته در تاریخ پاسخ
    Salam kheili az gazahaton razi hastam mamnon
  30. 1H2b8G گفته در تاریخ پاسخ
    از غذاهاي خوبتون لذت مي برم،مرسي.
  31. Saba ejtehadi گفته در تاریخ پاسخ
    Salam barnamatoon kheyli ghashange
  32. E95HEG EJ12b7JJ 16b7JJ گفته در تاریخ پاسخ
    بعضى ادم ها هستند كه اينقدر گوشت خوردن دارن ميتركن و به نظر من اين تيپ غذاها براشون خوبه
  33. A1Jb8b7 گفته در تاریخ پاسخ
    بسيار غذاي خوشمزه اي بود مرسي
  34. Sahar Rastkhane گفته در تاریخ پاسخ
    Verrrryyyyy goooooood
  35. Dorna گفته در تاریخ پاسخ
    عالى بود.
  36. b2J3b7F گفته در تاریخ پاسخ
    وب سايتتون خيلى خوبه مىخواهم يه خواهش كنم ميشه لطفا طرز تهيه وك را بذاريد!
  37. hamid گفته در تاریخ پاسخ
    بازهم مدل جديد بود ممنونم
  38. Achi گفته در تاریخ پاسخ
    Faghat khastam begam: Yek model roghane zeytoon ham darim ke makhsoose sorkhkardan hast.
  39. Amirhosein گفته در تاریخ پاسخ
    خيلي بايد خوشمزه باشه،واييي

دیدگاهتان را بنویسید

توجه: نظرات در وب سایت منعکس کننده دیدگاه‌های نویسندگان می‌باشد، و وبسایت پیمونه هیچ مسؤلیتی در قبال آنها ندارد. لطفا از توهین،تبلیغ و بیان سخنان مبتذل خودداری کنند. ما حق داریم هر نظر را بدون توضیحات و اطلاع قبلی حذف کنیم.

Your email address will not be published. Required fields are signed with *

*
*